0
Фитнес
 
Посещение спортивного зала благоприятно для здоровья каждого человека. В настоящее время в мире существует большое количество спортивных залов, значительная часть которых оснащена современным спортивным оборудованием.

Gold’s Gym – самая крупная сеть спортивных залов, оснащенная современным силовым, кардио- (сердечно-сосудистым) оборудованием, фитнес залами, саунами и т.д.

Фитнес является наилучшим средством от стресса и плохого настроения. Специальные спортивные занятия разрабатываются в соответствии с особой направленностью. Например, аэробика улучшает сердечно-сосудистую систему, йога – гибкость суставов и т.п.

Наша цель – превратить спорт в образ жизни, сделать его таким же необходимым, как сон или питание. Как говорят, «в здоровом теле – здоровый дух».
Fitness

 
 

Индивидуальная тренировка

Personal Training pic

В настоящее время индивидуальная тренировка является одним из наиболее динамично развивающихся сфер в индустрии здоровья и фитнеса. Итак, если вы хотите похудеть и накачать мышцы, воспользуйтесь услугами личного тренера. Наши лучшие тренеры помогут Вам составить программу, которая соответствует Вашим целям и покажут Вам лучший способ начать упражнения.

Индивидуальная тренировка включает:
  • Программу по снижению веса
  • Силовые тренировки
  • Тренировки мышечной массы
  • Развитие гибкости и баланса
  • Повышение уровня общей физической подготовки
Почему следует нанять персонального тренера?

Каждый год миллионы людей берут на себя обязательство сбросить лишний вес. У некоторых есть мотивация начать самостоятельно, а другим не хватает знаний или мотивации. Вы пообещали себе, что потеряете 5, 10 или 15 килограммов перед событием. Но вместо того, чтобы использовать это событие, как цель для достижения лучшей формы, возможно Вам необходимо изменить мыслительный процесс, прийти в форму для вашей дальнейшей жизни.

Существует множество причин почему Вы должны нанять персонального тренера:

Знания

Он или она будут учитовать уровень Вашей подготовки и Ваши цели, а затем разработают программу, чтобы помочь Вам достичь их.

Безопасность

Многие люди случайно травмируют себя в тренажерном зале из-за незнания того, как их тело будет реагировать на поднятие тяжести или на кардио нагрузки. Персональный тренер может помочь Вам, показывая соответствующие упражнения для вашего возраста и способностей, делая упор на Ваши сильные и слабые стороны.

Потеря лишнего веса

Персональный тренер может разработать пользовательскую программу, которая состоит из кардиозанятий, силовых тренировок и питания.

Реабилитация

Персональный тренер может разработать программу по восстановлению сил, уделяя особое внимание вашей мобильности в целом.

Спортивная спец подготовка

Если Вы спортсмен или военный, персональный фитнес тренер может помочь Вам преобрести лучшую физическую подготовку для Вашего вида спорта или хобби.

Мотивация

Персональные тренеры могут мотивировать Вас так,как никто другой. Персональный тенер может одновременно вдохновить Вас и получить положительный результат

 

Подпишитесь на наши новости